Dr. Catharina Denk
YOGA
Yoga vor Ort - Yoga online - Yoga & Wein
Yoga vor Ort
In meinem Präsenzkurs verbinden wir die körperliche Yoga-Praxis mit strukturierten Übungen der Persönlichkeitsentwicklung. Ich nutze einen analytischen Ansatz, um deine mentale Stärke zu fördern und dir Werkzeuge an die Hand zu geben, deinen Alltag fokussierter und bewusster zu gestalten.
Start des Kursblocks
Dienstag, 3. März 2026
Dauer
10 Termine
(jeweils wöchentlich, außer Ferien)
Zeit
18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Ort
Sportheim Michelfeld,
Veldensteiner Forstweg 12,
91275 Auerbach in der Oberpfalz
Teilnahmegebühr
Für Mitglieder des ASV Michelfeld ist der Kurs kostenfrei. Für Nicht-Mitglieder des ASV einmalig 55 € für 10 Sitzungen.
Yoga online
Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du eine Methode suchst, die über die reine Körperarbeit hinausgeht. Ich verbinde die Yoga-Praxis mit strukturierten Prinzipien und Elementen der Persönlichkeitsentwicklung, damit du nicht nur entspannter bist, sondern auch lernst, deinen Alltag bewusster zu gestalten.
Das erwartet dich im Kurs:
- 7 strukturierte Yoga-Einheiten (20–30 Min.) für gezielte Fortschritte.
- 2 Yoga-Quickies (je 10 Min.) – deine kurzen, effektiven Pausen für sofortige Entspannung.
- Eine geführte Tiefenentspannung für nachhaltige Erholung.
Startklar: Alle Einheiten sind sofort freigeschaltet. Du entscheidest über den Zeitpunkt und kannst die Lektionen beliebig oft wiederholen – für ein Yoga, das sich deinem Rhythmus anpasst.
Starte jetzt und integriere Yoga in dein tägliches Leben mit 50 € einmalig.
Yoga & Wein
Erlebe die perfekte Fusion:
Ich habe ein einzigartiges Format geschaffen, bei dem du deinen Körper in sanften Yoga-Flows lockerst, während uns die unterhaltsame Weinprobe begleitet. Hier vereinen sich achtsames Bewegen und sinnliches Genießen in lockerer, geselliger Runde.
Dein Erlebnis auf einen Blick:
- Einzigartiger Flow: Yoga und Weinverkostung finden gleichzeitig statt.
- Sanfte, angeleitete Bewegung zum Stressabbau.
- Bewusster Genuss: In geselliger Runde feine Weine verkosten und die Verbindung von Körpergefühl und Geschmack erleben.
Auch exklusiv buchbar:
Dieses Erlebnis ist ideal als individuelles Event für Gruppen – zum Beispiel für einen besonderen Mädelsabend oder als entspanntes Firmenevent. Ich gestalte das Yoga- und Wein-Erlebnis gerne nach deinen Wünschen.
Melde dich jetzt unverbindlich für alle Infos oder dein persönliches Gruppenevent.
Ich freue mich auf dich!